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米蘭達可兒秀火爆身材 辣媽瘦身7大秘方[女性]

導語:要問當下誰是最火辣媽,米蘭達可兒絕對榜上有名。作為每年維多利亞的秘密的當傢天使超模,米蘭達可兒可謂是事業、愛情、傢庭大豐收。而如果有工作在身,便會暫停固體食物,改為飲用高蛋白奶粉並配合相應運動以維持曼妙身材。

  要問當下誰是最火辣媽,米蘭達可兒絕對榜上有名。不管是街拍還是各類硬照大片,絲毫看不出她已經晉升媽媽行列。照顧小孩同時又能夠減肥恢復產前魔鬼身材,讓人不得不感嘆,果真愛美的女人是沒有極限的。

天使超模減肥秘訣NO.1:純凈水加烤蔬菜

  作為每年維多利亞的秘密的當傢天使超模,米蘭達可兒可謂是事業、愛情、傢庭大豐收。在最新曝光的硬照大片中,可兒又再度上演火辣身材秀。究竟是如何做到產後迅速瘦身的,做事認真有原則的可兒標榜飲食一定要嚴格、要健康,即“80%吃的健康,20%給予味蕾享受”。每天都會飲足近2000CC的純凈水,焗烤蔬菜搭配椰子油是可兒最喜歡的食物。而如果有工作在身,便會暫停固體食物,改為飲用高蛋白奶粉並配合相應運動以維持曼妙身材。

天使超模減肥秘訣NO.2:自然分娩迅速恢復運動

  “雖然我知道自然分娩要承受更大的痛苦,但是我還是堅持到瞭最後。”這是米蘭達可兒在接受采訪時表示一點也不後悔選擇自然分娩的方式生下寶寶。“自然分娩是我產後能快速恢復身材的前提,這種生產方式讓我的精力與身體都能夠更快速的恢復回來,可以在產後不久就能為身體安排康復和運動的項目,特別是針對瞭腹部脂肪的鍛煉。”

天使超模減肥秘訣NO.3:多活動多做傢務

  米蘭達-可兒產後沒有多久就已恢復瞭正常的工作瞭,她不放過任何幫助身體與肌肉恢復活力的機會。她在自己產後每天都會花很多時間來陪寶寶玩,或是做各種傢務事,都盡可能親自動手。而且,堅持每天帶著寶寶外出散步,對寶寶健康有益,同時也是一種溫和而有效的鍛煉方式呢。”

天使超模減肥秘訣NO.4:產前產後做瑜伽

  為瞭保持模特身材,米蘭達-可兒在這10多年來一直都堅持做瑜伽。即使是懷孕也並未改變過。在瑜伽教練的指導下,嘗試瞭孕婦專用的瑜伽動作,不僅在懷孕期間鍛煉身體,同時這也有利於自然分娩。她表示:“在哺乳期間做瑜伽,對產後身體的恢復和減肥非常有幫助!”

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米蘭達可兒秀火爆身材 辣媽瘦身7大秘方
產後迅速恢復好身材 天使超模的減肥秘訣
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